La pastilla de la felicidad

La sociedad actual nos impone una fuerte presión para que mostremos una vida perfecta y optimista, un fenómeno conocido como positividad tóxica. El bienestar emocional se consume, se vende y se exige como parte del éxito personal. Esta exigencia se amplifica en las redes sociales y el entorno laboral. Convivir con el dolor, la tristeza, la incertidumbre o la frustración nos resulta cada vez mas difícil porque estas emociones se juzgan como un fracaso individual en lugar de como una respuesta natural a los problemas de nuestro entorno. Intentar cumplir esta meta inalcanzable nos genera culpa, aislamiento y una peligrosa censura de emociones “negativas”, lo cual nos adentra en un circulo vicioso del cual es imposible salir.